En bra dag

Skön sovmorgon. Var uppe kl fem och drack kaffe som vanligt med min kära. Men sen somnade jag om,och det var så skönt. Känner en hoppfullhet inom mig. Idag har jag Nya och spännande saker att göra. Livet är roligt fast jag känner ångest då och då och att det inte alltid är lätt. Men […]

Read More

Slutade med mina lugnande

I Februari för ett år sen tog jag bort en lugnande medecin som jag hade vid behov vid ångest. Behoven hade blivit så ofta. Jag tog den mer och mer. En dag beslöt jag mig att sluta, att jag skulle klara mig. Jag blev så sjuk. I 2 veckor hade jag sådana kraftfulla ångest attacker. […]

Read More

Vissa dagar går livet emot

Vissa dagar går livet emot. Stegen känns tunga och du känner en ledsamhet. Ingenting flyter på och du vill gråta eller skrika. Du känner dig ensam på färden. Tankarna i själen bråkar, det kommer bara negativa ord ur din mun. Du känner dig så liten och övergiven. Vissa dagar känns som att du är ett […]

Read More

1000 hjärtan till er alla idag

Alla är värda hjärtan, omtanke och kärlek varje dag. Någon som bryr sig, undrar hur man mår. Vet att det inte alltid är så. Skickar varma tankar till alla idag. Ber om mer värme,en gnistra hopp. En vän att dela sina tankar med, om mod att våga Våga be om hjälp,våga synas och ta plats. […]

Read More

Mina tankekartor hjälper mig

Äntligen har jag tagit fram mina stora färgade kartongpapper, som nu blivit mina tankekartor av vad som rör sig i huvudet just nu. Har vart för trött att använda de. Men det hjälper mig att få ut allt i bubblor,det hjälper mig sen att göra en struktur. Det lättar i huvudet och jag får klarhet […]

Read More

Igenom livet har jag vart mycket självcentrerad

Igenom livet har jag vart mycket självcentrerad, det har bott jag, jag, jag i mitt huvud och mina problem, som jag lagt stor energi på. Haft svårt att kika och ta in den övriga världen. Det var inte förrän några år sen som jag förstod det. Någon berättade det för mig. Fortfarande hamnar jag i […]

Read More

Vissa stunder är livet grått

Vissa stunder är livet grått, dagarna släpar sig fram Ibland händer allting på en gång, du får kippa efter andan för att hålla dig kvar Livet är rörligt, du känner inte igen allt du ser. Ena dagen kan historiens ryggsäck göra sig påmind Andra stunder är det nu och du är fri Fri att andas,känna […]

Read More

Livet är förunderligt ibland

Livet är förunderligt ibland. När man lyckas lösa knutar, hitta fram i labyrinten När sanningar som gömts tittar fram När det blir klarhet i sådant som vart suddigt förut. När livet blir tydligare, ärligare Och det går att komma fram ❤️

Read More