Läkarsamtalet hoppingivande

Fick hopp igår! Ett fint och givande samtal med min nya Psykiatriker. Hon hade läst på och lät mig berätta. Det fanns planer och möjligheter till kanske en mer stabil Maria. Det var fint. Skulden och skammen som jag känt så hårt sista tiden, lättade. Hon beskrev att just nu var mitt glas lite mindre […]

Read More

Ännu kan jag falla

En bit in på min öppenhet, trodde jag att jag alltid skulle vara stark och förbli återhämtad. Jag hade alla svaren.Var stark Ack så fel jag hade. Fallit många gånger efter denna tidpunkt och återhämtningsprocesserna har vart många. Ibland längre stund och vid kortare fall mindre tid Ibland är det svårt att acceptera detta faktum. […]

Read More

Liten i det stora

I dessa tider kan jag känna mig liten. Liten och rädd. Orolig för nuet och framtiden. Det ruckades på mina vanliga rutiner. Förstod att jag behövde fortsätta med mina dagliga behov. Sömn, mat, arbete, vila och planera nästa dag. Det går bra, bättre. En dag i taget. Vara ute mycket.Många promenader. En till strategi är […]

Read More

Ur min kris

Hösten tog hårt på mig, på grund av privata angelägenheter. Steg för steg, har jag blivit starkare och mår nu mycket bättre. Bestämde mig för att minst sova 8 timmar varje natt. Äta hälsosamt, socker väldigt sparsamt. Promenad varje dag. Bli mer självsnäll, acceptera att allt går inte att förändra på en gång och att […]

Read More

Ett lugnt Januari

Återhämtning, för fullt. Tar det lugnt och kommer på banan. I Februari börjar nya,saker. Ser fram mot det. Gör det jag behöver. Sover,äter bra, rör på mig samt arbetar. Det är nog just nu. Mycket har hänt, själen behöver komma ikapp eller stilla sig. Ser fram mot Februari och en vår. Att ljuset återvänder, både […]

Read More

Tvivel

Börjar ifrågasätta mycket om mig själv. Behöver uttrycka det nu. Visa sig sårbar och be om hjälp Vara öppen,som jag är precis just nu Ha stort kontaktnät Så mycket glädje Men så mycket tårar och smärta,när någon försvinner. Ur varje kris,växer vi Oj,vad jag borde växt under alla år…. En fin dag i bassängerna, och […]

Read More

Ibland svårt att hålla i rodret!

Oftast fungerar mitt liv bra. Jag klarar mig långt på mina strategier, som jag byggt upp själv och tillsammans med andra. Men när det händer svåra saker i livet, som jag absolut inte kan påverka. Då kan jag lätt hamna i gungning. Samtidigt som jag är otroligt stark,så har jag en sanslöst, bräcklig skörhet och […]

Read More

Livet är ett Mysterium

Livet är ett Mysterium Ibland ganska häftigt och en annan stund gör det ont Skrattar lyckligt Fäller en tår Dansar naken Insvept i en yllefilt Balanserar på en lina Flyger högt Dagdrömmer Mardrömmar Mål i sikte Sitta fast Sjunga Fylld av kärlek Krama en kudde i ensamhet Lätt att hitta ut ur labyrinten Ibland gå […]

Read More

Tankar väcks

Livet väcker tankar. Smakar på mycket nytt. Nya formuleringar och några svar kommer till mig. Föreläsningar i olika riktningar, krävs mod samt mycket arbete. Härligt med utveckling,ibland lite svårt. Tycker om det som händer i mitt liv,just nu. Men ibland behöver jag lägga mig raklång i sängen,och bara andas ut.Stänga av en stund.Så huvudet blir […]

Read More

I rörelse

Att få in rörelse och luft,efter en speciellt stressad dag på arbetet är viktigt för mig. Sen vila. Livet är ganska fullt upp just nu,fast med roliga saker och händelser. Vilket gör att jag behöver ta mina strategier på allvar,för att hålla. Finns massor som jag kan göra,för min hälsa. Ibland glöms en del bort,men […]

Read More