Måla ger mig ro

Måla ger mig ro Lugnar ned mig En slags vila fast i aktivitet Det runt mig försvinner och jag kan återhämta mig Det ger mig kraft och lugn på samma gång Inre kanaler öppnas Livet lättar lite grann Blir gladare

Read More

Musik hjälper

Sitter i min solstol på balkongen med en ullig filt Som varje morgon med en go kaffekopp Med hörlurar på och strömmande musik I hela livet har jag lyssnat och lyssnat Det hjälper mig Med mina känslor Bearbetning Musiken får mig att stilla mig Den ger mig hopp och tröst Och glädje Ofta hänger jag […]

Read More

Det känns bättre

Är i en återhämtningsprocess Vissa stunder får jag kämpa som få Men andra saker börjar sakta fungera En dag i taget Tack vare alla runt mig Att jag byggt upp nya hälsosamma rutiner Jag känner mig inte ensam Så många är fina mot mig Det här jobbiga kommer gå över Och jag kommer lärt mig […]

Read More

Fick hopp

Mötte en vän igår som hjälper mig med maten och börja jobba med det som finns inuti Så skönt Igår peppade en person mig att ta en promenad Jag gick som jag inte gjort på länge Det har vart omöjligt att ta sig över den tröskeln Men det hjälper att röra på sig Tankarna blir […]

Read More

Efter sjukhusvistelse

Att komma hem från sjukhus är inte lätt Iallafall inte för mig Plötsligt skall man laga mat Göra alla rutiner Ta hand om sig själv Plötsligt finns ingen vårdpersonal som hjälper vid ångesten som fortfarande finns Har nära runt mig Men känns ändå ensamt Tröstar mig med att jag har så mycket erfarenheter i bagaget […]

Read More

Hoppet finns

Ibland gör sig inre problem sig påminda De gör så ont så de är svåra att bära Maria vill mycket,vissa stunder är hon som en virvelvind Hennes själ hinner inte med Andra stunder sitter hon fast med sina enorma känslor Vilken tur att hjälp finns Blev en inläggning på nästan 2 v och en längre […]

Read More

Svårt att lösa

Lägger inte så mycket energi på det gamla Då jag var riktigt sjuk Det mesta har jag accepterat och är historia Det som känns idag är sådant som är problem just nu Knutar som jag ännu inte lyckats lösa De sämre egenskaperna Det jag gör som inte alltid är det bästa När mitt liv är […]

Read More

Rutiner

Har aldrig förstått hur viktiga rutiner är för mig Just nu lever jag väl med mina rutiner Det är så skönt. Jag vet vad jag behöver och det gör mig väl Fått in skapande stunder varje dag Det hjälper mig att släppa orostankar och jag lever bara då i det som kallas nu Fått ordning […]

Read More

Äntligen

Idag kom lusten tillbaka att föreläsa Sista gången var November Vart tvungen att vila,bara vara en stund Mycket nytt i mitt liv Men det blir bra Berätta för någon om mina uppdrag och det kändes viktigt igen Lusten att förmedla något som behöver talas om Visa på hopp Att det kan gå Och berätta om […]

Read More

Självkänslan

Äntligen har jag börjat fylla i min fina handgjorda vackra bok med glittrande silver på Fullt med ord Som hjälper mig framåt och tänka till varje kväll på sådant som vart väldigt bra och vad jag kunnat göra annorlunda I boken skriver jag också ned mina kreativa idéer Sorterar ned tankar Det blir bättre så […]

Read More