Livet innehåller så mycketIbland känns vandringen som på en smal krokig stigAndra stunder går jag på en bred vägFinns så mycket att få fått påSå många stegSå många minnenDrömmarIbland kommer mycket fatt enHur sorterar jag allt som nuddar migSom sitter djuptEller är flyktigtBlir snart 50 årDet märks när jag tänker på alla mina erfarenheterAllt jag … […]

Det är så skönt när ångesten släpperIbland hälsar den på hårt Jag är otåligVill bli bra fortMen det tar en stundatt läkaDet blir längre stunder när jag mår bättreSå sköntÄr på Värmländsk mark ochdet gör mig gottEn skön plats med trygga människorMin familjAkvarell färgerna medGräset är grönt ochhär luktar det som när jag var litenOch … […]

Måla ger mig roLugnar ned migEn slags vila fast i aktivitetDet runt mig försvinner och jag kan återhämta migDet ger mig kraft och lugn på samma gångInre kanaler öppnasLivet lättar lite grannBlir gladare

Sitter i min solstol på balkongen med en ullig filtSom varje morgon med en go kaffekoppMed hörlurar på och strömmande musikI hela livet har jag lyssnat och lyssnatDet hjälper migMed mina känslorBearbetningMusiken får mig att stilla migDen ger mig hopp och tröstOch glädjeOfta hänger jag upp mig på en sångLyssnar om och omTills det är … […]

Är i en återhämtningsprocessVissa stunder får jag kämpa som fåMen andra saker börjar sakta fungeraEn dag i tagetTack vare alla runt migAtt jag byggt upp nya hälsosamma rutinerJag känner mig inte ensamSå många är fina mot migDet här jobbiga kommer gå över Och jag kommer lärt mig massor av denna tid till resten av resan

Mötte en vän igår som hjälper mig med maten och börja jobba med det som finns inuti Så skönt Igår peppade en person mig att ta en promenad Jag gick som jag inte gjort på länge Det har vart omöjligt att ta sig över den tröskeln Men det hjälper att röra på sig Tankarna blir … […]

Att komma hem från sjukhus är inte lätt Iallafall inte för mig Plötsligt skall man laga mat Göra alla rutiner Ta hand om sig själv Plötsligt finns ingen vårdpersonal som hjälper vid ångesten som fortfarande finns Har nära runt mig Men känns ändå ensamt Tröstar mig med att jag har så mycket erfarenheter i bagaget … […]

Ibland gör sig inre problem sig påminda De gör så ont så de är svåra att bära Maria vill mycket,vissa stunder är hon som en virvelvind Hennes själ hinner inte med Andra stunder sitter hon fast med sina enorma känslor Vilken tur att hjälp finns Blev en inläggning på nästan 2 v och en längre … […]

Lägger inte så mycket energi på det gamla Då jag var riktigt sjuk Det mesta har jag accepterat och är historia Det som känns idag är sådant som är problem just nu Knutar som jag ännu inte lyckats lösa De sämre egenskaperna Det jag gör som inte alltid är det bästa När mitt liv är … […]

Har aldrig förstått hur viktiga rutiner är för mig Just nu lever jag väl med mina rutiner Det är så skönt. Jag vet vad jag behöver och det gör mig väl Fått in skapande stunder varje dag Det hjälper mig att släppa orostankar och jag lever bara då i det som kallas nu Fått ordning … […]