Hoppet bor i mig Känner ett lugn Det finns hjälp att få,behöver inte ensam gå Tar tag i livet,ser ett mönster Det blir tydligt Just nu vet jag vilket steg jag skall ta I rätt riktning Ett annat steg en annan dag Nu är nu Just nu krävs ett andetag Leva och utvecklas,känna och se … […]

Varför gör jag det här. Varför föreläser jag Varför är jag öppen om mina erfarenheter kring Psykisk ohälsa Varför berättar jag öppet i programmet Fråga doktorn om att jag vart inlagd på Beckomberga sjukhus Borde jag inte skämmas för det Det har jag gjort,har gömt så mycket inom mig och det mådde jag inte bra … […]

Det är på väg att bli höst Njuter av Det,får tända ljus och det blir ett lugn med rutinerna,slappnar av i mörkret och regnet mot min kropp Så kravlöst och mer lätt Sitter på tåget mot Dalarna för föreläsningar Ser fram mot det. Livet ger hela tiden nya upplevelse och jag får nya erfarenheter att … […]

Tänker till och förundras över det som fungerar Att ibland tappar jag taget om något viktigt Själen säger ifrån,den strejkar Plötsligt är jag på banan Med hjälp av mina medmänniskor runt mig och min verktygslåda med erfarenheter och vad som brukar få mig att må bra Plötsligt fungerar det och luften blir lättare att andas,stegen … […]

Är uppe i Jämtland,Det är så fint Skönt att bara vara här och nu Tänker på allt som hänt och här får jag distans till livet där hemma Är tacksam för mycket men ibland kommer ångesten Det är ok Stannar upp,känner och förstår att det kan vara så att vara människa Livets upp och ned … […]

Är en rätt så impulsiv människa Plötsligt har jag sagt något,tryckt på någon knapp eller skickat iväg ett sms som jag inte skulle ha gjort Övar varje dag på att hålla igen,Men lyckas inte alltid Det är nog inte så ofta långtråkigt i mitt sällskap Händer mycket Ibland kan det vara positivt men vissa stunder … […]

Märker att det fortfarande finns mycket rädsla och fördomar om psykisk ohälsa Jag är Maria,en vanlig människa.Är så mycket. En liten del av mig har bipolär sjukdom och ADHD Men jag är så mycket mer,Det som tillhör att vara människa Kanske känner jag lite mer,har mer känslor,annars vem som helst Fortsätter min resa med öppenhet,föreläsningar,blogg … […]

När jag möter fördomsfria människor blir jag glad Som kan se på djupet och tycka det är ok När jag med stolthet kan dela om mitt liv Det märks ingen rädsla Då tycker jag det är fint Jag vill inte gömma mig En del av att jag brinner för psykisk ohälsa är för att jag … […]

Att vara där man är Tycka att just nu är ok Ta små steg Stanna till,vänta Känna acceptans,Det som inte går att ändra just nu Vila på en sten vid vattnet Känna andningen Le åt sånt som gått snett Gå vidare,släppa taget för en stund Låta oron stilla sig en stund Ta emot dagen som … […]

Har levt länge känns det som, snart 49 år En underbar resa ofta, men vissa stunder har det gjort mer ont Mycket är bearbetat och kastats upp i luften. Även det som var värst har mildrats Det som skaver idag, just nu är sådant jag inte lyckats lösa ännu denna stund Ibland kan jag känna … […]