De sista 2 åren har vart svåra Jag har vart i kris Min mor fick diagnosen Alzheimer,vilket blev svårt att hantera,mycket smärta,sorg och jobbiga känslor Genomgick en svår och slitsam separation I mars detta år lägger jag in mig frivilligt på en psykiatrisk avdelning av ren utmattning Under den veckan får jag veta att min … […]
Googlade på ordet återhämtning för några år sen Ett ord som kom upp var Att hitta tillbaks till sig själv Tycker det är vackert Jag tänker min inre kärna att jag är den jag är ämnad att vara Tror att hela livet är en återhämtning för olika saker Det händer något nytt,kanske man trillar ned … […]
Vart en gungig höst. När jag föreläser berättar jag med stor energi om mina strategier och verktyg som hjälper mig I livets virrvarr kan jag lätt tappa bort mig själv och det som hjälper De allra viktigaste för mig är Sömnen,maten och motion De 3 sakerna krävs att de skall fungera för att jag på … […]
Har accepterat min historia Alla turer på sjukhus förr och svåra stunder i livet. Det är bra Vad jag har svårt är att acceptera mina problem som jag bär på idag,som jag inte lyckats lösa Som jag jobbar hårt med ,som jag vissa stunder slår kullerbyttor för Vet att acceptans är det som behövs Men … […]
Påminns just nu hur otroligt mycket jag har att vara tacksam för Att mitt liv är rikt med så mycket som är kärlek Ändå fastnar jag ibland i negativa tankebanor,som att det blir ett grått skimmer över min själ Har då svårt att se det vackra omkring mig och det kan göra riktigt ont Mitt … […]
När saker klarnar är det underbart När jag lyckats lösa knutar När jag mer är den jag vill vara När jag lärt mig några nya viktiga saker Och lättare kan gå på denna stig som livet erbjuder När kärleken värmer mitt hjärta Då blir leendet stort och då känner jag mig mycket starkare och gladare
Ibland får jag svår ångest Förr kallade jag den min vän Ibland kan ångesten vara Det,Den vill berätta något Men vissa stunder gör den för ont och är outhärdlig Har sån otrolig fantasi och kan lätt bygga upp små problem,som växer till oro å sen går över till stark ångest Får då svårt att tänka … […]
Jag är verkligen inte Bipolär. Jag har Bipolär sjukdom. Det är stor skillnad på att säga dessa ord för mig Sjukdomen är en liten del av mig,även fast det förstås inte känns så de svåraste dagarna Men jag, min person är så mycket mer än min sjukdom Om jag gör en överblick av mitt snart … […]
Varför gör jag det här. Varför föreläser jag Varför är jag öppen om mina erfarenheter kring Psykisk ohälsa Varför berättar jag öppet i programmet Fråga doktorn om att jag vart inlagd på Beckomberga sjukhus Borde jag inte skämmas för det Det har jag gjort,har gömt så mycket inom mig och det mådde jag inte bra … […]
