En dag utan plan är ovanligt för mig.Har nästan alltid något planerat.Men inte idag.Sitter i soffan med morgonrocken på och med en kopp kaffe.Solens strålar lyser in genom fönstret.Lyssnar på musik och bara är.Tror att jag ska ta fram akrylfärgerna och den omålade målarduken.Det blir en fin dag.

Oftast har jag accepterat att jag har mina diagnoser.De är en liten bit av mig som jag fått lära mig att leva med.Men ibland gör det väldigt ont.Det är min Bipolära sjukdom som så mycket, väldigt mycket rädsla som kan tränga in mig och uppta min själ vissa dagar. Har varit i det svarta hålet … […]

Musik har alltid hjälpt mig sen jag var liten.Har alltid tröstat mig med musik och kännt trygghet vid ljudet av tonerna och de viktiga texterna.Ibland har jag känt att vissa av sångerna räddat mitt liv vid några tillfällen. Så starkt är det.Det kommer nya okända sånger för mig på Spotify, älskar det.Vissa perioder kan jag … […]

Jag förstår att det ser mycket olika ut för personer med samma diagnos. Jag skriver endast om mina erfarenheter och hur det kan se ut för mig.Är oerhört känslig.Livet kan rulla på och jag har lättare för att hålla balansen.Men vissa stunder känner jag mer och livet kan påverkas till det sämre för ett tag.Separatationer, … […]

Det är ok för henne att jag inte är så pigg just nu. Christina har varit min chef i ca 9 år. Lång tid tillbaka anställdes jag av henne. Då nämnde jag ingenting om min Bipolära diagnos. På den tiden var jag väldigt hemlig.Efter en termin var det svårt att arbeta heltid och jag blev … […]

Det här fotot är ärligt.Jag var trött, sjuk och utmattad men trots det mådde jag just då så fint.Ett ögonblick i värmen och lyckaNågra timmar senare låg jag i en hög i soffan med en övermäktig ångest och jag kunde inte göra annat än att försöka andas och krama kudden. Som jag tidigare sagt är … […]

Har precis varit och badat. 10 grader varmt. Så fantastiskt skönt!Har en oro och ångest just nu som inte riktigt vill släppa. Under vattenytan försvann den helt. Sittande efteråt blöt i håret, lutande mot den soluppvärmda väggen mådde jag som en prinsessa. Hade en kaffe i handen. När jag har sämre stunder är det så … […]

En gång för ganska många år sen googlade jag på ordet återhämtning.Det var inför en föreläsning.Det kom upp mycket förslag.Ett exempel tyckte jag var vackert-Att hitta tillbaka till sig själv.Jag tolkade det inte att det var att hitta tillbaka på hur jag var innan jag behövde återhämtning.Utan mer tolkade det som att hitta tillbaka till … […]

Levnadsglad, påhittig, fantasifull, kreativ, kärleksfull, empatisk, känslig,estetisk och varm.Kräver mycket återhämtning och vila. Är stresskänslig.Mycket bad, naturen,målning, skriva, fota sjunga, kärleken, familjen, djur, kyrkan och vänner.Har ett gäng diagnoser. Skör fast stark.Livet är ett pussel. Många bitar som ska pusslas ihop.Jag krävde mer återhämtning än vad jag visste.Snart 54 år och lär mig nytt nästan … […]

I min senaste bok ”Jag duger”har jag beskrivit att det inte för mig finns något före och efter i mitt liv. Ibland kan man önska att livet skall bli sådär rosenskärt och aldrig något mörkt moln på himmelen utan den skall vara ljusblå eller full av vackra färger.Ibland är det så där vackert. Men mitt … […]