Fick hopp igår! Ett fint och givande samtal med min nya Psykiatriker. Hon hade läst på och lät mig berätta. Det fanns planer och möjligheter till kanske en mer stabil Maria. Det var fint. Skulden och skammen som jag känt så hårt sista tiden, lättade. Hon beskrev att just nu var mitt glas lite mindre […]
En bit in på min öppenhet, trodde jag att jag alltid skulle vara stark och förbli återhämtad. Jag hade alla svaren.Var stark Ack så fel jag hade. Fallit många gånger efter denna tidpunkt och återhämtningsprocesserna har vart många. Ibland längre stund och vid kortare fall mindre tid Ibland är det svårt att acceptera detta faktum. […]
I dessa tider kan jag känna mig liten. Liten och rädd. Orolig för nuet och framtiden. Det ruckades på mina vanliga rutiner. Förstod att jag behövde fortsätta med mina dagliga behov. Sömn, mat, arbete, vila och planera nästa dag. Det går bra, bättre. En dag i taget. Vara ute mycket.Många promenader. En till strategi är […]
Hösten tog hårt på mig, på grund av privata angelägenheter. Steg för steg, har jag blivit starkare och mår nu mycket bättre. Bestämde mig för att minst sova 8 timmar varje natt. Äta hälsosamt, socker väldigt sparsamt. Promenad varje dag. Bli mer självsnäll, acceptera att allt går inte att förändra på en gång och att […]
Återhämtning, för fullt. Tar det lugnt och kommer på banan. I Februari börjar nya,saker. Ser fram mot det. Gör det jag behöver. Sover,äter bra, rör på mig samt arbetar. Det är nog just nu. Mycket har hänt, själen behöver komma ikapp eller stilla sig. Ser fram mot Februari och en vår. Att ljuset återvänder, både […]
Börjar ifrågasätta mycket om mig själv. Behöver uttrycka det nu. Visa sig sårbar och be om hjälp Vara öppen,som jag är precis just nu Ha stort kontaktnät Så mycket glädje Men så mycket tårar och smärta,när någon försvinner. Ur varje kris,växer vi Oj,vad jag borde växt under alla år…. En fin dag i bassängerna, och […]
