Har varit en fin dag och är nu lite omtumlad.
Har haft koll på både stigmatisering i samhället och självstigma som kommer därifrån.
Men idag nådde jag en djupare insikt. Och det handlade om självstigman som en del fortfarande finns i mig.
Men jobbat många år på det. 2013 utbildade jag mig till Hjärnkollsambassadör och 2016 till Peer support.
Men det började långt innan och redan år 2000 på våren. Då jag hamnade i en jättestor Psykkampanj. Visade med andra mina målningar i Vasahallen på Djurgården som berättade om min erfarenhet av psykisk sjukdom. Jag visade upp dikter och pratade mycket vad jag varit med om.
Fick mycket kärlek och respekt.
Att skriva böcker och föreläsa gör att jag tar mig på allvar och där skäms jag inte.
Ingen ska behöva skämmas för att ha drabbats av psykisk ohälsa.
Jag fortsätter hjälpa till att röja bland fördomar.
Jag fortsätter ge hopp.
Kommer fortsättningsvis dela mer av självstigma i mina föreläsningar.
Jag har inte alltid varit medveten om det. Det stoppar en.
Det bara är så att alla har vi samma värde och det kommer jag leva efter även i fortsättningen.
Bilden är ifrån torsdagskvällen föreläsning.