Vid sovmorgon vaknar jag ofta av ångest

image

När jag inte behöver vakna så tidigt och jag vaknar innan klockan så har jag ofta oro i mig i uppvaknandet.kan skapa stora problem i mitt huvud.Kan inte ligga kvar i sängen halvt sovande.
Går upp och genast försvinner oros tankarna.
Förr när jag var i en depression kändes det så hela dagarna.
Imorse med min kära och kaffeglaset på balkongen å duggregnet så säger min kära.
Maria alla känner som du,alla har oroskänslor.
Du är helt normal
Men för dig blir allt så starkt å kraftfullt.
Om du är lessen,blir du totalt lessen som om jorden var på väg att gå under
Om du blir glad,blir du super lyckan själv.
Om du gör dig illa blir du förtvivlad mm.
Du har så starka känslor,de tar överhanden.
Men alla känslor är normala.
Där satte min älskade fingret på en till viktig sak i min självbild.
Något att jobba på kanske❤❤❤