Det kom upp två ord idag på kursen,som väckte mig till eftertanke
Skuld och skam,vad innebär de orden egentligen frågade jag mig själv.
Precis googlat…mycket spännande.
Tänker att jag är befriad från sådana känslor,från när jag var riktigt sjuk.
Men det tog tid att komma bort från skuld och skam,när det gällde min psykiska sjukdom och alla upplevelser som jag vart med honom.
Som sagt skäms inte längre för det där.
Men förstår att jag idag fortfarande bär på skuld och skamkänslor för de problem som bor i mig just nu.
Mina defekter som hoppar upp vissa dagar.
Tänker att jag blir arg å försöker sparka bort det som gör ont.
Fast jag borde veta bättre,det svåra växer ännu mer när jag skäller på de.
Kommer tillbaks till ordet acceptans och ett nytt ord som kommit in i min själ
Självmedkänsla.
En dag i taget med små små steg.
Glad att ibland vakna till och se saker i nya perspektiv☺