Oftast har vi människor sidor inom oss som gör ont,som vi inte vill ha.vi kanske hatar vissa defekter och brister vi har inom oss. Det kan vara många olika saker,tex,svartsjuka,ett väldigt humör,avundsjuka,dålig självkänsla,ilska.ja det finns säkert en miljon saker som vi kan bära på.Vi är bara människor. Ibland kan vi känna panik för våra sämre … […]

Hur kan jag säga något så knäppt,att ångesten är min vän? Men den är det.Den är en av mina väg visare. Det finns nästan inget hemskare än ångest.särskilt inte när det blir totalt överväldigande och jag inte ens kan stå rakt upp.När allt knyter sig i mig och jag får svårt att få luft. Men … […]

Påsken för nio år sen,stod jag å min far i köket i Lerbodatorp där Öster. Vi hade precis diskat efter middagen.Min son var ute i trädgården och snickrade. Jag sa till min pappa att jag aldrig mer skall arbeta.var svag efter depressionen.jag hade inga tankar om mig själv och min framtid.Den ända sanningen var att … […]

Ibland undrar jag om jag vandrar på den rätta stigen. Vissa saker känns så riktiga,men en annan dag kan jag gå vilse i mina egna andetag. Det behövs mycket tid för reflektion och stillhet för att jag skall förstå de steg som jag går. Samtidigt som jag behöver ta tag i saker och ting,vara handlingskraftig … […]

Jag vaknar sakta,innan klockan stör mig. Ofta far det fram små katastroftankar,sånt som jag oroar mig för.små problem växer mellan vaknandet och sovandet. Går upp på en gång. De jobbiga tankarna försvinner under tiden jag gör en termos kaffe. Kan möta en ny dag med nu lättare steg. Jag är morgonpigg.spelar ingen roll om det … […]

Tänker på alla känslor som trycks bort för oss människor. Kan vara att fastna framför en film Träna för mycket eller som jag gjorde förr.Jag åt på mina känslor,för att döva dem. Tryckte undan de med mat,mackor,bakelser och godis. Lärde mig självmedecinera mig på detta sätt i tidig pubertet och utvecklade en ätstörning. Precis när … […]

Satt igår och förberedde mig för min nästa föreläsning. Som skall inspirera de jag talar med Lägger stor vikt vid mina strategier och verktyg,som har växt fram genom åren. Upptäckte igår att jag kunde lägga till en massa nya punkter… Det är häftigt att vi lär oss i livet,finner lösningar samt får nya insikter hur … […]

Tycker inte om att höra att jag är duktig. Det är nästan ett skällsord för mig det ordet. Däremot älskar jag att få god respons för den person som jag är. Tycker vi behöver ge varan mer feedback på ett shysst sätt. Se de vi har runt oss och bekräfta. Ibland tänker vi bara utan … […]

Morgonen andas Sakta faller regnet Det kittlar på min kind. Kärleken är närvarande Jag nuddar dess famn Ögonblick av lycka Stegen är lätta Kan se horisonten bakom de vita molnen Ljumma vindar från himmelen värmer min själ Jag får lust att skratta och förstår min väg. Hoppet har slagit rot djupt inom mig Jag är … […]

Har du en tung mur av fasader. Eller vågar du visa vem du är. Trycker du undan delar av dig,gömmer dig långt där inne? Är du sann mot andra,mot dig själv. Hela du är okej och får finnas. Ibland,vissa stunder är det svårt för oss att vara ärliga och vara den vi är upp och … […]